よく寝る星座ランキング！

よく寝る星座ランキング！

よく寝るかどうかは、星座は関係ないっしょ！と思われがちですが、実際あんま関係ないっす！でも、よく寝る星座ランキング作りました！

能天気に3秒で寝る星座もいれば、悩みまくって朝を迎える星座もいるので、それぞれの個性を知ると、睡眠時間て星座によってちがうかも！って思ってもらえるかな。

月星座がわかる人は、月星座の方が合っているかもしれないので、普通の星座と月星座の両方を見てみてね。

第1位：おうし座　睡眠時間23時間

おうし座の人々は、寝ることが大好き。なので、よく眠れる環境作りに非常にこだわりがあります。寝具や音楽、温度、色に至るまで、最高の睡眠環境を整えることに情熱を注ぎます。そのため、リラックスしやすく、ぐっすり眠れるのです。

また、規則正しい生活を心がけるため、定時に寝る習慣が身についており、心身の疲れをしっかりリセット。

穏やかで安定した性格なので、寝る前に自然と寝るモードに切り替えることができ、安心して入眠することができます。

第2位：うお座　睡眠時間20時間

うお座は夢見がちで、起きていても寝ている雰囲気を持っています。寝室の環境を大切にし、リラックスできる音楽や香りに包まれながら眠ることを好みます。

特にアロマや音楽を取り入れることで、ぐっすりと眠りに入ることができます。寝室は癒しの空間と考えているため、心地よい色や照明が欠かせません。感受性が高いため、寝室の雰囲気におおきく影響されますが、環境が整えば非常に深い眠りをとることができます。

また、うお座は昼寝も大好きで、短い時間でもリフレッシュできるため、エネルギーを充電し、夜の眠りに備えます。夢の世界での冒険を楽しみながら、しっかりと心身を休ませることができます。

第3位：てんびん座　睡眠時間18時間

てんびん座は、美的センスがあり、寝室をお気に入りの空間に作り上げます。リラックスした睡眠のために、インテリアや空気感、照明もこだわり、快適な環境を作ることを大切にしています。

また、寝る前のルーティンを作ることで、ストレスなく眠りに入ることができるタイプです。そして、てんびん座はまわりとの調和を重視するため、寝室で静かな環境を作ることに特に気をつかいます。外部の音や光に敏感で、それが寝つきに影響することも。

落ち着いた会話やムードづくりが得意で、良質な睡眠にスムーズに入れる準備が得意です。

第4位：かに座　睡眠時間16時間

かに座は「家」が大好きな星座で、寝室や家庭環境に安心感を求めます。愛する人や家族と一緒に寝ることで、安らぎと安全感を感じ、さらに深い眠りに入ることができます。

月の影響を受けやすいかに座は、月の満ち欠けの影響を受けるひともいます。満月だとよく眠れなかったりすることもありそうです。それに、心配ごとを抱えていると、ぐるぐると負のループに陥りやすく、眠りにくい状況が続いてしまうことも。

心身が安定し、家族やパートナーと過ごすことで安心感で心が満たされると、快適な眠りが得られるのです。

第5位：おとめ座　睡眠時間15時間

おとめ座は、整理整頓と計画性を重視する星座で、寝室が整っているとぐっすりと眠れます。寝具や清潔さには特にこだわりがあり、整理整頓されていると心が安らぎ、深い眠りに入ることができます。しかし、寝室が乱れていると心が落ち着かず、なかなか眠れないことがあります。

また、頭が冴えやすい性格でもあるため、寝る前に考え事をしてしまうことがあり、寝つきが悪くなることも。ですが、寝室でリラックスできる環境を整え、気持ちを切り替えることで、睡眠の質を高めることができます。

おとめ座は心地よい睡眠を取るために、清潔でリラックスできる空間を作り、眠る前に心を落ち着ける時間を持つと良いでしょう。

第6位：やぎ座　睡眠時間10時間

やぎ座は、非常に実務的で真面目な性格で、睡眠の質にこだわりがあります。短い時間でも良い質の睡眠をとるために、寝室を整えます。

やぎ座は規則正しい生活を守るため、寝る時間をしっかり確保しようとしますが、仕事などのやるべきことへの責任感が非常に強いため、考え事をしてしまい、寝付きが悪くなることも。

寝室を、日常と切り離した環境にすると、落ち着いて眠ることができ、深い眠りに入ります。睡眠時間を確保することで、翌日のパフォーマンスが向上し、日常生活をしっかりこなすことができるので、やぎ座にとっての睡眠は、大切なリフレッシュタイムです。

第7位：しし座　睡眠時間7時間

しし座は、昼間にエネルギーを使い果たすので基本的には、ぐっすり眠るタイプ。しかし、ベースが元気なので、寝る時間を惜しんででも遊んでいたい星座です。

そのため、寝室にも遊び道具を持ち込んでしまい、ついつい夜更かししてしまうことも。リラックスできる音楽というよりは、昼間でも夜でも好きな音楽を聴いてしまうため、頭が冴えてしまいそう。

自分の好きなことを優先するのも大切ですが、寝室での眠るまでのルーティンやリラックス方法を取り入れることで、眠りの質が向上します。

第8位：おひつじ座　睡眠時間5時間

おひつじ座は、非常にエネルギッシュで活動的な性格です。そのため、夜遅くまで活動し、寝る時間を取るのが難しいことがあります。寝る時間になると、身体は疲れているものの、気持ちが高ぶっていて寝付けないことも。

寝室でリラックスするための時間を確保することが、良質な眠りを取るために必要ですが、おひつじ座のみなさんは、その前に全エネルギーを消費しないと、ぐっすり眠るのが難しいかもしれません。

しかし、一度眠りにつくと、起きないくらいしっかりと休むことができるので、翌日には元気を取り戻すでしょう。

第9位：ふたご座　睡眠時間4時間

ふたご座は、非常に好奇心旺盛で頭が活発な星座です。寝る直前まで思考が止まらず、次から次へと新しいアイデアや考えが浮かんでしまうため、寝付くのが遅くなりがちです。

寝室の環境にはこだわりがほぼない上に、考え事に夢中になることで、リラックスしにくく、眠りに入るのが難しいことがあります。

しかし、昼寝や短時間の睡眠でエネルギーをリセットすることが得意なので、夜の睡眠時間が短くても疲れを取ることができます。寝不足分は、できれば昼寝をしてリフレッシュすると良いです。

第10位：みずがめ座　睡眠時間3時間

みずがめ座は、独自の考え方やアイデアを大切にし、寝室でも自由な時間を過ごすことを好みます。寝室の環境にはあまりこだわらないことが多く、自由気ままにどこでも眠ることができます。

寝室をリラックスできる環境にすることで、眠りにつきやすくはなりますが、寝る直前までアイデアを考えることがあり、寝つきが悪くなることもあります。

また、みずがめ座は携帯電話やゲーム、インターネットが大好き。寝室にまで持ち込んでしまったら最後、朝までゲームなんてことも珍しくありません。もう少し、睡眠に興味を持つことから始めましょう。

第11位：さそり座　睡眠時間2時間

さそり座は感情がゆたかで、寝るまえにその日の出来事を思いかえしたり、感情に浸ることが多いです。寝室の環境にもこだわりがあり、とっても静かな空間をつくります。

その日の出来事のほか、なにかにハマるとそのことばかり考えてしまい、寝る時間をそのハマっていることにい費やしても、あまり気にしません。むしろ興奮状態がずっと続きます。

寝る時間をきちんと決めて、睡眠時間を作り出すことが、さそり座には必要です。寝溜めできているから大丈夫などと考えずに、毎日まとまった時間、眠るようにしましょう。

第12位：いて座　睡眠時間30分

いて座は冒険心旺盛で、昼夜問わず活動することが多いため、「寝なきゃ！」という概念が、ないに等しいです。いざ寝ようと目を瞑ると、明日のことを考えて、ワクワクと気持ちが高ぶっていることが多く、リラックスできません。

自由気ままな性格のため、寝室でも自由に過ごすことを好むので、いつまで経っても寝ずに遊んでいることが、寝付きの悪さにつながります。

しかし、眠りにつけば、普段の疲れや寝不足から解放され、深く長い休息を取ることができ、翌日にはとっても元気ないて座さんに元通りです。

まとめ

睡眠は星座によって、とり方も考え方もかなり違うことがわかります。

おうし座やかに座、うお座などは、寝室でのリラックスした環境作りが得意で、ぐっすり眠れることが多いです。一方、ふたご座やいて座、さそり座は、寝る前に思考が活発すぎて寝付きが悪くなることが多いですが、一度寝ると質の高い休息を取れることが特徴です。

どの星座でも、寝室の環境やリラックス方法が、良質な睡眠へと導く鍵となります。自分に合った方法でリラックスして、毎日の睡眠を大切にしましょう。良い眠りが、充実した日常を作り出します！